pause-café
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.



 
AccueilRechercherDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -17%
Casque de réalité virtuelle Meta Quest 2 ...
Voir le deal
249.99 €

 

 La sophrologie

Aller en bas 
4 participants
AuteurMessage
Amandine
Pipelette
Amandine


Date d'inscription : 11/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 8 Juin - 19:07

La sophrologie

Synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, la sophrologie
développe la conscience de façon à harmoniser le corps et l'esprit, en chassant peurs, angoisses et tensions.


La sophrologie c’est quoi ?

Mis au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, psychiatre colombien, cette méthode est une synthèse des
techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Elle permet d’affiner l’état de
conscience, de vaincre la peur et d’optimiser ses possibilités.Très prisée du milieu sportif, les athlètes de
haut niveau font appel à ses bienfaits avant de bondir de leurs starting blocks.


Principes de la sophrologique

Assis ou allongé en solo, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de
visualisation de chaque partie du corps (de la tête aux pieds), au son de la voix du sophrologue. Il n'y a aucun
contact physique. Une fois détendu (10 à 20 mn selon l'état de tension), il nous fait accéder aux régions
supérieures de la conscience par des exercices de visualisation/concentration, différents selon la
pathologie de chacun.
Revenir en haut Aller en bas
Isa
Admin
Admin
Isa


Date d'inscription : 10/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 8 Juin - 20:36

merciiii pour l'info = )
Revenir en haut Aller en bas
https://pause-cafe.1fr1.net
Invité
Invité




La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 8 Juin - 21:23

merci amandine
Revenir en haut Aller en bas
Pitchoune17
Modo
Modo
Pitchoune17


Date d'inscription : 11/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 21 Sep - 6:11

merci ma puce
Revenir en haut Aller en bas
Nath
membre qui s'installe
Nath


Date d'inscription : 26/11/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 8:01

moi j'voulais aller en voir une mais j'ai peur que ça me convienne pas
Revenir en haut Aller en bas
Isa
Admin
Admin
Isa


Date d'inscription : 10/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 10:14

tu peux toujours essayer 1 fois pour voir
Revenir en haut Aller en bas
https://pause-cafe.1fr1.net
Nath
membre qui s'installe
Nath


Date d'inscription : 26/11/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 10:16

oui c'est vrai je pourrais ... lol
Revenir en haut Aller en bas
Pitchoune17
Modo
Modo
Pitchoune17


Date d'inscription : 11/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 12:50

qui tente rien n'a rien lol
Revenir en haut Aller en bas
Amandine
Pipelette
Amandine


Date d'inscription : 11/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 19:41

Je devais aller en voir une aussi,mais j'ai peur d'y allé lol
Revenir en haut Aller en bas
Pitchoune17
Modo
Modo
Pitchoune17


Date d'inscription : 11/05/2009

La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie EmptyLun 30 Nov - 19:52

Pk ma puce?
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





La sophrologie Empty
MessageSujet: Re: La sophrologie   La sophrologie Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
La sophrologie
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
pause-café :: Loisirs et quotidien :: Détente et Bien être :: Relaxation,sofrologie, reflexologie...-
Sauter vers: